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またまた、相当ブログを更新せずにいました。懲りずにご訪問の皆様有難うございます<(_ _)> これからも緩～く続けていきますね(;^ω^)
明日は、京都造形芸術大学の１日体験入学に行ってきます。美術科日本画コース、琳派の模写を通しその技法を体験する内容。 琳派といえば、尾形光琳、尾形乾山などによって発展、俵屋宗達の風神雷神が有名です。 最近、京都のほうに行ってないので楽しみ(^^♪ （１１月９日、御近所の何時もの公園の夕暮れ時、すぐに影響されますｗ）   スポンサーサイト
＄ 肉離れ久しぶりにベンチプレスをしたら大胸筋が肉離れになっちゃいましたｗ
ストレッチ感覚で８０キロを１５回 まあ、余裕ですｗ 次に１００キロを６回程 軽く感じたｗ １０５キロを２回あげた処で痛みが走りましたｗ 重さに鈍感になってるというか、 潰れるまで動くから笑えますｗ １カ月前は、高速腕立て伏せで腹筋の肉離れになり１～２週間腹筋運動が出来なくて まいりましたｗ またまた、ベンチプレスは休憩です(>_<)   ＄ 筋トレこんばんわ～(^O^)
今迄も筋肉トレーニング器具等、色々使ってきました。飽きもせずまた買っちゃいました。 「バーンマシン２」握ってグルグル回すと腕、背中あたりまで効いてきます。 昔、よく漫画雑誌の通販に載っていたモハメッドアリ（絵）がグルグル回していたペダルみたいな器具に似ていますね！実は持っていたのですが、潰れてしまって、再度買おうかなと思っていたのですが、その後販売されることはありませんでした。 バーンマシンの良い処は、色々な回し方が出来て飽きにくい。負荷の調節により筋トレ、有酸素運動も可能です。これからのトレーニングの一部に取り入れてみますわ。    京都造形芸術大学の１日体験入学へ行ってきました(^^♪私は写真コースを選択、ビューカメラを使って各自が持ってきた思い出のモノ、どうしても捨てられないモノを撮影体験と講義でした。１日でも得るものが有り楽しかったです！で・・・無料でした(^O^)／ちなみに明日は、フォトマスター検定準１級受けます！勉強不足で落ちそう(>_<)
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Author:塗仏ひがし
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