怪適!テクテク画録!dash7

日々の世迷言と絵とコンデジブログ
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久しぶりにベンチプレスをしたら大胸筋が肉離れになっちゃいましたw
ストレッチ感覚で80キロを15回
まあ、余裕ですw
次に100キロを6回程
軽く感じたw
105キロを2回あげた処で痛みが走りましたw
重さに鈍感になってるというか、
潰れるまで動くから笑えますw
1カ月前は、高速腕立て伏せで腹筋の肉離れになり1~2週間腹筋運動が出来なくて
まいりましたw
またまた、ベンチプレスは休憩です(>_<)


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Re: かじぺたさま
有難うございます(^^)/
私もふくらはぎありますw
伸びる包帯でグルグル巻きにして仕事してました。
ブロリーを目指して筋トレしてるのですが、
1か月は無理みたいw
2016/06/18(土) 21:09:58 | URL | 塗仏ひがし #-[ 編集]
ぎゃーーー!!
大丈夫ですか?!!
私も肉離れしたことあるので痛さは知ってます(;∀;)
(私のはふくらはぎでした・・・)
くれぐれも御大事にね~~~!!!
ちちんぷいぷい、早くよくなあれ!!
2016/06/16(木) 15:54:24 | URL | かじぺた #-[ 編集]
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